<正>对身体给出的压力信号保持敏感现代社会生活节奏不断加快，我们的生活也正被大量的精神压力充斥，在面对和处理这些压力事件时，大脑和身体都记住了我们常用的反应模式，所以随着日久累积逐渐形成一种惯性。有时出现让我们烦躁的情形，便发现自己不自觉地会皱眉发火，甚至是胸口憋闷，嗓子像被什么东西卡住了说不出话；再或者就是胃部胀气不舒服，头顶发胀，手脚发麻。
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