近年来,互联网技术快速发展,从开始的军用,到后来的企业普遍使用,再到现在的大众使用。相信微视频大家都不陌生,翻转课堂就是以微视频为基础,学生们使用微视频可以在上课之前预习和回顾,改变了传统教学中以老师为主的教学模式,充分发挥学生们学习的积极性和自主性,由于这种教学模式和大学的培养目标不谋而合,因此各大高校也相应采用这种教学模式,这种教学模式也颠覆了传统的体育教学模式,促进了体育教学的发展,这种教学模式也符合新时代的发展。本文研究了翻转课堂在高校体育舞蹈教学中的应用。