核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

作者：王建民

来源：九江职业技术学院学报, 2019, (01): 35-36.

DOI：10.16062/j.cnki.cn36-1247/z.2019.01.013

• 核心力量
• 羽毛球训练
• 训练水平
• 训练方法

羽毛球运动员应加强对核心力量的训练,通过核心力量训练提高身体的稳定性,增强身体关键部位肌肉群的力量,有效降低运动伤害。

• 单位
  朔州师范高等专科学校