短跑运动的爆发力训练是身体素质训练的重要方面,其爆发力的好坏直接决定着短跑成绩,因此通过各种方法挖掘运动员的爆发力潜能,促进身体素质与技术动作的最佳组合是运动员竞技能力提升的因素。本文首先探究了爆发力对于短跑运动员的重要作用,而后运动员对于技术的认知、爆发力的技术训练、爆发力的专项训练方法这三个方面阐述高水平运动员的爆发力训练。
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