篮球运动作为一种竞技性强的运动项目，深受现代大学生的喜爱。篮球运动员需要具备较强的身体素质和核心力量。文章通过实验，探究了专项核心力量训练对高校女子篮球运动员运动表现的影响，并提出了优化高校女子篮球队训练方法的建议，旨在提升高校女子篮球运动竞技水平，推动高校女子篮球的发展。
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