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摘要
举重是一项非常古老的传统运动。早在古希腊时期，人们就通过举起巨石的方式来锻炼、测验人的力量。在我国古代，猛将们也常会通过比试举“鼎”来证明自己的力量。举重运动的特点就是需要人在短时间内神经募集最大化内，爆发出最大肌肉力量举起更重物体的运动。对于举重运动员而言，如何做到短时间内肌肉募集、神经募集最大化，如何达到最大爆发力等成为举重运动的核心研究目标，因此举重的专项训练必不可少，通过举重专项训练才能够有效增强举重运动员的个人素质和专项能力。该文针对青少年举重运动员的举重专项训练中存在的问题展开分析并提出对策。
