跑步锻炼中常见的运动伤病及预防措施

作者：文华林

来源：幸福家庭, 2020, (02): 42-43.

<正>科学研究很早就发现了跑步是人类青春的动力及与源泉,能够起到很好的强身健体作用。再加之跑步运动不受场地限制,因此其成为许多人锻炼身体的首选运动项目。但是需要注意的是,虽然跑步是一项人人都可以参与的体育锻炼活动,但是如果跑步锻炼不够科学合理,违背了跑步运动

• 单位
  岳池县人民医院