儒释道文化是中国传统文化的核心与主体,禅学与禅文化源于释家文化,文章概述了《禅文化与修行健身心》这门高校素质拓展课的教学过程各个环节,重点对两个学生的案例进行了深入细致地分析与研究,教学实践证明:高校公共课开设禅学素质拓展课能帮助大学生树立科学的自然观与人生观,能帮助大学生破除思想困惑与无明烦恼,树立正知正见,并能知行合一,增加心灵正能量。
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