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“冬吃山药胜吃补药”,送你几道山药食谱
作者:郑何
来源:
人人健康(医学导刊)
, 2022, (24): 50.
山药
营养
食谱
摘要
山药既是补益类中药,又可作为营养主食,含有多种维生素、矿物质、必需氨基酸等有益健康的成分。民间有“冬吃山药胜吃补药”的说法,本文为读者推荐了5道山药食谱。不过山药虽好,但有5类人最好少吃。
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