大学生引体向上训练方案的设计研究

作者：张亚萌; 李洋; 邢恩倩

来源：冰雪体育创新研究, 2023, (15): 48-50.

• 引体向上
• 体质测试
• 训练方案

针对近年来中国高校体质健康测试中男生引体向上及格率偏低的现象，结合高校体育课程教学内容，运用文献资料法、比较分析法等探寻提升学生引体向上水平的方案，寻找适合提升学生肩带、上肢、胸背肌肉力量的途径，将引体向上训练方法融入高校体育课的教程之中，循序渐进地改善高校学生引体向上运动能力普遍低下的现状。

• 单位
  燕京理工学院