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摘要
青少年正处于身心发展的关键时期,目前我国青少年的身体素质不容乐观,因此创设良好的锻炼环境,不断提升青少年的身体素质,是值得全社会关注的问题。八段锦作为我国传统养生功法的代表之一,倡导动作和精气神的统一,对推动青少年的身心发展具有积极意义。另外,八段锦也是我国传统文化的一种呈现形式,推进八段锦为学生继承和发扬传统文化创设了前提。本文主要从青少年体质健康存在的问题、八段锦对青少年体质健康的影响及基于八段锦提升青少年体质健康的策略3方面进行了研究。
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单位山西中医药大学
