青少年立定跳远训练指导策略简析

作者：杨蕾

来源：文体用品与科技, 2020, (24): 33-34.

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• 立定跳远
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立定跳远是青少年在学校的体育课中重要的一个项目,立定跳远可以有效的使学生腿部的力量得到加强,提升学生自身的弹跳力。体育老师有必要重视立定跳远的技术指导,完善立定跳远的训练内容,安排详细的科学的训练计划,借助多媒体辅助教学等。本文将围绕立定跳远的基本动作以及相关训练指导策略展开探讨。