<正>运动量(Amount of exercise),是"运动负荷"的通俗叫法,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。从严格意义上来讲,体育锻炼对人体产生的影响,实际上取决于运动的"量"和"强度"这两个方面。《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确指出,要"开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环
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