摘要

本文研究的目的是讨论离心阻力训练在青少年运动训练中的作用,以及如何在长期身体发育中利用这种训练方式。并结合青少年对离心阻力训练的不同反应,以及儿童、青少年和成人对离心阻力训练的不同反应,简要综述离心训练对青少年运动员长远发展的影响。