青少年运动员离心抗阻训练对运动长远发展的影响

作者：史天舒

来源：冰雪体育创新研究, 2021, (08): 185-186.

• 青少年
• 运动员
• 离心抗阻训练(ERT)
• 长远发展
• 展望

本文研究的目的是讨论离心阻力训练在青少年运动训练中的作用,以及如何在长期身体发育中利用这种训练方式。并结合青少年对离心阻力训练的不同反应,以及儿童、青少年和成人对离心阻力训练的不同反应,简要综述离心训练对青少年运动员长远发展的影响。