开学第一天 心态崩坏实录

作者：于小养

来源：课堂内外(高中版), 2018, (09): 49-51.

<正>从早晨睁开眼起,我们便会经历心情的变化。有时因为没睡好,会有起床气,有时则会因为睡到自然醒而觉得心情愉快。心情好的时候,感觉诸事皆顺,逢人乐呵呵;而心情不好,这个世界仿佛都欠我八百万,看谁都不满意。在情绪失控的情形下,我们常常会事与愿违——行为的最终结果,跟自己的初始意愿并不一致。你很难掌控心情的变化,无论是正面还是负面的情绪,除了正视它,我们还得学会如何与它相处。我们记录下了读者阿明高中开学第一天的三个情绪崩溃节点。也许,这样的场景也发生在了你的身上。