古典舞作为诸多舞蹈艺术形式中的关键表现形式之一，对于舞者的力量、韧性、肢体协调性和控制能力有着独特要求。在这样的情况下，为了提高控制类舞姿的表现力，就要认识舞姿与肌肉运动之间的关系，通过分析多关节肌肉群的功能原理特性，提出针对性的训练方法，掌握控制类舞姿的表演技巧，实现舞蹈整体表达效果的优化与提高。由此可见，要对训练方法有充分认识，才能有效提升舞蹈表现力。
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