小寒时节三件事

作者：孙伯青

来源：养生月刊, 2022, 43(01): 4-7.

DOI：10.13633/j.cnki.ysyk.2022.01.002

<正>2022年1月5日将迎来小寒节气,俗话说"冷在三九",1月8日至16日是今年的"三九",恰在小寒节气内。小寒时节是气温最低的时段,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。寒为阴邪,容易伤人阳气,寒的特性是凝滞,主收引。虽然小寒养生内容很多,但基本的原则还是顺应冬季万物收藏之势,使精气内聚,以润五脏。