老人学习多项新技能或让大脑年轻30岁

来源：家庭医药.快乐养生, 2019, (10): 7.

<正>加利福尼亚大学的一项最新研究显示,同时学习多项新技能可以让老年人大脑短期内大幅"减龄"。42名58～86岁的志愿者3个月内同时上3～5门课程,每周学习大约15小时,内容包括西班牙语、平板电脑使用、摄影、绘画和作曲。志愿者在研究开始前、研究期间和结束时分别接受认知能力评估,包括工作记忆力和认知控制能力。结果显示,年过八旬的志愿者的认知能力在不足两个月内提升到相当于一些年过半百者的水