内观疗法 你听说过吗？

作者：顾钰敏

来源：青春期健康, 2022, 20(23): 26-27.

<正>在这个快速发展的社会中，每个人都有很多烦恼和纠结，内心容易浮躁，由此产生了一系列问题，如情绪问题、人际关系问题等等。如果有一个通过练习就能让你重新变得幸福的方法，你想知道吗？内观疗法是一种心理治疗方法，由吉本伊信（1916～1988年）于1953年在日本创立，1988年由上海的王祖承教授引入中国，由于契合东方文化，得到了推广和普及。内观指的是“觉察”，

• 单位
  上海市浦东新区南汇精神卫生中心