中国传统养生学理论实践主要基于道家哲学思想精神。道家哲学对中国传统养生学构建影响主要体现在以下几个方面：一是气本论生命形体观及天人合一理论原则；二是“坚强者死之徒，柔弱者生之徒”生命认知；三是“得神者昌，失神者亡”养生准则；四是“抟气致柔，能无婴儿乎”养生意境；五是“营魄抱一”“深根固柢”养生目标；六是“为腹不为目”“少私寡欲”养生路径。文章从养生理论实践的哲学构建、服食养生法的理论根基、运动养生法的思想要义、心性养生的实践精神等几个方面对道家养生学特色作了阐述。
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