HIIT运动在不同人群中的应用

作者：赵永恒; 张运来; 孙帅; 马驰^*

来源：运动精品, 2022, 41(06): 53-55.

• 高强度间歇训练法
• 竞技体育
• 运动锻炼
• 疾病康复

对高强度间歇训练（HIIT）在不同人群的中的应用进行综述，HIIT在竞技领域的运用推动了在运动健身、慢性疾病康复领域的应用，HIIT方法是一种对于竞技、运动健身领域是简单有效的方法，对于慢性疾病康复人群要遵循医嘱，制定合理的运动处方，在安全的条件下进行循序渐进运动是有效的。

• 单位
  牡丹江师范学院