小学篮球运动员体能训练的方法研究

作者：蔡汝艳

来源：当代体育科技, 2019, 9(14): 60.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.14.057

• 小学篮球
• 运动员
• 体能训练
• 方法研究

体能训练是篮球训练中的重要组成内容之一,教练在训练过程中必须要给予足够的重视程度。首先,本文对小学篮球运动员体能训练的重要意义进行了简要的阐述;其次,对小学篮球运动员体能训练中的应注意的问题进行了分析;最后,从力量耐力训练、灵敏素质训练以及弹跳素质训练三个方面对小学篮球运动员体能训练的重要方法进行了详细的探索,以期能够全面提升小学篮球运动员体能训练效果和质量。