<正>人所能承受的心理压力总是有一定的限度,当压力超过这个限度时,就会出现一系列心理问题,甚至还会威胁到健康。因此,现代人要学会与压力和平共处。要拒绝不适当的压力,就要掌握减压的方法,这是现代人生存必不可少的一项技能。减压不妨试试这样做。角色隔离人们要区别上班和下班所扮演的角色,身着职业装时是职业角色,回家换上便装就是其他社会角色,这时要将工作中的不良情绪与自己的现实生活“隔离”开，
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