科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>对年轻人来说,他们可以吃任何想吃的东西而不会轻易变胖。而对绝大多数中年人来说,也许光是看看一片披萨就会感觉到腰围有增加几寸的风险。简单地说,随着人们年龄的增长,体重管理会变得越来越困难,尤其是那些40岁以上的人。人在40岁以后减肥将变得困难而且复杂,这其中有很多不同因素的影响,包括你的生活方式、你吃的食物、你的睡眠习惯等等。但好消息是,你也可以采用很多积极的方法来控制它。如果你已年过40,还想保持身材,别担心,现在改变还不晚。有许多办法可以帮助你达成目的。以下是四条简单的建议,你不妨试试!
