有氧播客大选单 除了劲爆High曲，健身时推荐这些酷节目！

作者：大源

来源：健与美, 2023, (07): 14-15.

<正>运动时，我们的耳机里除了音乐、相声、热播剧，还可以听些什么呢？播客这种形式的音频内容，将帮你打开更多可能。听播客，是为了更好的运动体验，它陪伴你的脚步，帮你沉浸其中。运动时适合听哪类播客？1.不要太费脑力，不适合科普性、悬念性太强的节目。可以听听奇闻逸事，但不要烧脑破案类的。2.为了让自己能沉浸运动中，节目时长要长一些，碎片化的、时长只有几分钟的节目就不合适了。3.不要太吵、语速太快的，比如主播和嘉宾很多，现场音很杂很大，这种听久了容易烦躁，也可能打乱你的运动节奏。