碎片化睡眠对在校青少年运动行为及心理健康的影响

作者：柳楠; 刘海虹^*; 杨志杰; 陶佳雨

来源：中国学校卫生, 2023, 44(08): 1272-1275.

DOI：10.16835/j.cnki.1000-9817.2023.08.034

• 睡眠
• 运动活动
• 行为
• 精神卫生
• 青少年

碎片化睡眠突破了时空限制，为青少年夜间学习娱乐提供睡眠补充，但仍需研究碎片化睡眠的适度。研究阐述了碎片化睡眠的内涵，剖析在校青少年碎片化睡眠的原因，从青少年运动行为和心理健康出发探索碎片化睡眠的优化路径选择，以期在接受碎片化睡眠的同时，探讨政策扶持、家校合作以及运动干预等方面的应对策略。

• 单位
  承德医学院