基于通气无氧阈模型与最大心率百分比法建立甲基苯丙胺戒断者的运动强度处方——一项随机对照试验

作者：王静松; 郑澜^*; 谷文志; 曹雨柔; 苏通明; 张文怡; 晏官官; 连金佩; 潘建强; 周剑; 张军

来源：中国体育科技, 2022, 58(06): 60-66.

DOI：10.16470/j.csst.2021066

• 通气无氧阈
• 最大心率百分比
• 有氧运动
• VO2max

目的：探讨两种运动强度处方对甲基苯丙胺(methamphetamine,MA)戒断者心肺适能的改善效果，并比较两者的优良性。方法：75名男性MA戒断者被随机分为3组：不运动对照组、最大心率百分比(percentage of maximum heart rate,%HRmax)组、通气无氧阈(ventilatory anaerobic threshold,VAT)组。运动组执行每天50 min，每周5天，共12周，但运动强度不同的有氧训练方案：1)采用%HRmax法设定运动强度(64%～76%HRmax);2)采用VAT心率值设定运动强度。结果：与运动前相比，运动后%HRmax组的V O2max显著升高(P<0.05)，总胆固醇、甘油三酯和血糖显著降低(P<0.05);VAT组的V O2max、最大心率显著升高(P<0.05,P<0.01)，体质量、腰围、体脂率、甘油三酯和血糖显著降低(P<0.05)。与%HRmax组相比，VAT组在12周时体脂率显著降低(P<0.05)，最大心率和V O2max显著升高(P<0.05)，且VAT组所有受试者均产生了个体V O2max训练反应。结论：基于VAT和%HRmax法建立的运动强度处方均能降低MA戒断者血糖和血脂，但基于VAT的运动强度处方能够显著提高V O2max并引起更多的个体V O2max训练反应。

• 单位
  湖南师范大学; 湖南司法警官职业学院