随着现代生活节奏的不断加快,人际竞争日益加剧,人们的精神始终处于高度紧张状态。部分心理素质较差人群,面对生活和工作中的困难和压力不能采取积极正确的应对方式,而忧虑、紧张、激动、思虑过多,进而造成失眠症。失眠给患者带来巨大的生理心理苦恼,更严重危害患者健康。失眠是睡眠主要障碍之一,主要从经典性条件反射、操作性条件反射和森田疗法的原理讨论失眠症的心理治疗问题。
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