大学生居家运动状况调查——以北京市部分高校为例

作者：薛春花

来源：New Sports, 2023, (16): 96-99.

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良好的运动习惯对促进大学生身体健康起到非常重要的作用，在校期间，学校对大学生的运动有一定的监督措施，大学生的运动需求比较有保障，但在假期或者非在校期间，大学生的运动状况也是运动习惯的重要组成部分，对身体健康起着重要作用。我们通过对居家期间大学生运动状况的调查得出：(1)居家期间60.23%的大学生每周锻炼三次以上，每次锻炼至少一个小时；室内力量训练、快走、慢跑为居家期间大学生主要的运动项目；增强体质、调节心情、减脂塑形为大学生居家期间锻炼的主要目的；大学生认可运动在生活中的积极作用；学校体育课程，网络媒体、运动APP软件以及体育公众号等是居家期间大学生运动的主要途径，也是影响大学生运动认知的主要载体。(2)居家期间影响大学生运动的因素：内在因素主要是大学生锻炼的动机(减脂塑形、增强体质、调节心情)；外在因素(学校体育课、运动场地设施和运动技能掌握情况、家长的要求等)。最后，为促进大学生运动的长远发展，提出如下建议：(1)规范社会媒体的宣传内容；(2)紧跟时代发展，创新学校体育课程；(3)提高家庭运动理念。

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  国际关系学院