散打课是公安院校警体教学的重要组成部分。文章提出了在注重学习散打的各种技术、技能的同时还应加强散打专项体能的训练,并为此分别阐述了负荷时间短、负荷强度大、间歇时间短的训练原则及重复训练法、间歇训练法、循环训练法、变换训练法等训练方法。
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