<正>当人们被情绪所左右的时候,往往不明白自己的内心深处到底在运行着怎样的一些观念,更无从采取有效措施将自己拉回到心平气和的和谐状态。借助下面的案例,我们将开启认识自己潜意识的心路历程。一、开学恐惧背后的故事2021年暑假后段,我接待了某知名高中一位年轻女教师。一想到即将返校,她就情绪低落、心慌意乱、失眠,无缘无故向家人发脾气。她甚至跟家人说:我要辞职,参加博士考试,取得学位之后再到别的城市换个舒心的工作。家人非常困惑,却不知如何劝说她。