对中学生中长跑运动员的速度训练方法的探讨

作者：贾焕美

来源：知识文库, 2018, (15): 223.

<正>1前言随着科学技术的发展,运动训练的方法和手段不断变革,中长跑运动员的速度训练一直是教练员研究和探索的问题。在我们看来,中长跑是典型的速度耐力与技战术相结合的周期性体能项目,突出的特点是高速度持续跑的专项速度耐力。我们清楚的认识到,发展速度是提高中长跑成绩的重要途径之一。只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力,运动员才有可能在比赛中战胜对手,取得好成绩。那么,采用什么方法和手段更能有效地提高中学生中长跑运动员的