高原环境下小学生体能训练方法研究

作者：贾桑吉尚

来源：体育视野, 2023, (23): 140-142.

• 体能训练
• 小学生
• 高原环境

良好的体能是小学生健康成长的必要前提和有力保障。小学生正处于身体发育的关键时期，科学的体能训练方法有益于其增强体魄、磨炼意志和愉悦身心。高原低压、低氧环境在一定程度上给体育教学和体能训练带来了困难。为促进小学生体能素质的全面发展，根据高原特殊的气候、地理环境，以及小学生的身体素质特征，提出了一些内容丰富，训练强度、频次适宜的体能训练方法。