采用文献资料法、实验法和数理统计法，对高中男子篮球运动员进行专项上肢力量训练后投篮命中率变化情况进行研究。发现，与对照组相比，实验组经过专项上肢力量训练2个月后，在罚篮、中距离五点投篮、三分线外五点投篮的命中数均显著提高（P<0.05）。研究认为专项上肢力量训练可有效提升高中男子篮球运动员投篮命中率。
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