加班后的实用健身法

作者：周一海

来源：健康人生, 2018, (04): 48-49.

<正>中国已成为全球工作时间最长的国家之一,每周人均劳动时间已超过日本和韩国,而超时工作就如在雷区前行。每周工作超过55小时(相当于每天工作超过11小时)的人发生房颤的风险比每周工作时间正常的人(每周工作3540小时)高40%。心脏房颤不仅会使患者感到心慌、气短、胸闷、乏力,而且还会使原有心力衰竭和心绞痛的患者症状加重,长期房颤还会导致中风。当"每周工作超过55小时心脏房颤