腰枕使用不当 脊柱更劳累

作者：李艳鸣

来源：家庭医学, 2020, (11): 38.

<正>王阿姨因为经常久坐导致腰痛发作,听朋友说睡觉时用腰枕垫高腰部,可有效缓解腰痛。但她按着朋友的方法连续使用一周后,腰痛的问题没有任何改善。腰枕偏高、过硬易引起腰部不适人的脊柱有自然的生理性弯曲,当维持坐位或卧位姿势过久时,容易出现腰肌劳损,导致生理弯曲出现改变。此时使用腰枕,可以把腰部保护起来。一般孕妇以及职业司机会经常使用,可以起到支撑腰部的作用。