多健身身体好

来源：工会博览, 2023, (30): 60.

<正>近年来，全民健身运动蓬勃兴起。大爷、大妈在小区健身器材上悠来荡去，姑娘、小伙在健身房挥汗如雨，甚至像马拉松这样的高难度高强度比赛，普通人也有了参与的机会。虽然运动是应该的，但要根据自身的条件调整好目标。健身的英文为fitness，“fit”即有合适、适合、相符、恰当的意思。人类的身体素质和智商一样，大多数人差不太多，特别棒的和特别差的都是少数，能拿全国或奥运金牌的更是凤毛麟角。