本文通过运动训练学分析,以跳绳训练减速、限制动作等手段,论证跳绳运动蹬地起跳、腾空、落地3个阶段对青少年橄榄球运动员踝关节损伤防护的作用,发现跳绳与青少年橄榄球运动员踝关节能力间的关联,拟形成训练模式应用于橄榄球运动员日常训练后的补充练习,以期达到强化青少年橄榄球运动员踝关节自身防护能力的目的。
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