纾解过年心理

来源：共产党员, 2022, (01): 61.

<正>孤独过年的伤感心理心理把脉:不能与儿女团聚,对老年人是不小的心理打击。孤独使人消沉伤感、魂不守舍,甚至出现幻觉和妄想。防治验方:一、转念想想。儿女不回来一定有原因,自己身体好是大福,这样想,老人应该可以释怀。二、替代满足。找身边合适的人交流,使心理需求获得替代性满足。三、充实生活。学会照顾自己,拥有多一点适合自己的爱好。四、享受孤独。孤独有时会成为心灵滋养,也许你的孤独恰恰是别人羡慕的自由。