随着社会的快速发展,人们越来越重视自身的健康,因此体育锻炼也越来越受人们的重视。之前人们只是简单的认为体育锻炼对身体健康有着重要的影响,但是慢慢的越来越多的人们发现体育锻炼对心理健康也有着巨大的作用。大学生是影响社会能否继续发展的基石,他们的身心健康对于整个社会而言有着不可比拟的作用,怎样才能保持大学生身心健康,体育锻炼就成了一种重要的方法。
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