外国经济与管理 2020年第6期 聂琦、张捷、彭坚、毕砚昭：《养精蓄锐：工间微休息研究述评与展望》

来源：工会理论研究(上海工会管理职业学院学报), 2020, (06): 80.

<正>随着市场竞争的加剧和工作节奏的加快,身心疲劳正成为职场人士面临的棘手问题;若不能有效解决职场疲劳问题,员工的身心健康和工作质量将受到破坏性影响。工间微休息作为工作场所的短暂间歇活动,能够有效缓解员工疲劳,帮助员工兼顾幸福与绩效。工间微休息是一种短暂的、形式多样的、与工作任务不直接关联的工作场所休息。