快速跑是上海体育中考中的选项,也是体育项目的基础。本文以体育课程标准"健康第一,学生发展为本"的指导思想为依据,以"身体、心理、社会适应三维健康观"为教学理念,从"技术、体能、运用"三维度来构建快速跑的训练方法,旨在提高学生对快速跑的学习兴趣,增强学生快速跑的能力,培养学生正确的快速跑身体姿势,使学生获得快速跑的亲身成功体验,帮助学生身心得到健康发展、综合素质得到全面提高。
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