三款汤品,助你驱寒取暖

作者：欧阳军

来源：养生月刊, 2022, 43(01): 38-39.

DOI：10.13633/j.cnki.ysyk.2022.01.013

<正>小寒和大寒节气是全年二十四节气中最冷的节气。气虚、阳虚、血虚这三类人群在这个时候最怕冷。以下三种汤品,滋补身体,对证驱寒,不妨试试。气虚怕冷喝芪参牛肉汤邻居徐阿姨问,每年这个时候都会很郁闷,自己明明很怕冷,怎么还容易出汗呢?中医认为,人体中的"气"具有调节体温和控制毛孔开阖的功能,因此,当人"气虚"时,机体调节体温的能力减弱,也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌,从而出现怕冷但又爱出汗的症状。气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外,还往往表现为肌肉松软,体力较差,只要体力劳动的强度稍大就容易累。身体防御能力一般不怎么好,容易感冒,感冒后康复的时间也比别人长。