在自我养老实践中，老年人精神与身体的和谐统一是首先要解决的问题。在身体哲学视域下，对身体的漠视是造成老年人精神与身体关系失衡的原因。沿循身体哲学的理路分析，提出了“身体图式”,力图让“沉睡的身体”得以觉醒。基于此，老年人身心关系和谐统一的进路体现为三个阶段：精神对身体的顺从、精神对身体的拔升以及精神与身体的共振。
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