安然立夏 净心睡眠

作者：桔梗

来源：家庭中医药, 2020, 27(05): 1.

<正>进入5月,迎来"立夏",天气越来越暖和,接连数月困扰着我们的新冠肺炎疫情也逐渐趋向缓和,持续稳中向好。在这个积极复工复产、全面恢复生机的初夏,您的身心是否已于疫情应对的种种担忧、焦虑中得以纾解?在国内疫情高发期间,很多朋友饱受睡眠障碍的困扰。据报道,今年前往医院就诊的睡眠障碍患者明显比以往多了不少。其中,有