青少年跆拳道运动员体能训练研究

作者：张银升

来源：青少年体育, 2020, (09): 92-100.

• 跆拳道
• 体能训练
• 运动教学
• 运动训练

跆拳道是一项对抗性强的格斗类项目,对运动员的体能有较高的要求。在青少年跆拳道运动员训练中,技能训练和体能训练"互为补偿",两者相互依赖、相互促进。为了满足青少年跆拳道运动员的运动需要,提高青少年跆拳道运动员的运动成绩,教练应重视对青少年跆拳道运动员的体能训练。本文首先简单介绍了体能训练在青少年跆拳道运动员训练中的作用,然后具体阐述了青少年跆拳道运动员体能训练的内容与要点。