我国作为一个体育大国,在每届奥运会上都是夺金大国。2019年9月《体育强国建设纲要》颁布,我国体育事业更是得到了蓬勃发展,全国范围内都掀起了健身的热潮。而田径项目作为体育运动中的一个大类,随着体育训练的观念和技术的不断发展,其训练方式的开展也得到了革新。该文针对全新的训练观念之下,田径训练量与训练强度的具体内容展开探讨,并给出一些相关策略性建议。
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