重新认识焦虑这只情绪小怪兽

作者：徐双

来源：家庭医学, 2023, (08): 47.

<正>现代生活中,“焦虑”已然成为人们生活中最常见、却不那么受欢迎的情绪关键词。“内卷”“内耗”等焦虑情绪就像一只“情绪小怪兽”,慢慢地吞噬着现代人的心灵。近年来,人们对于焦虑症的关注度不断升高。焦虑情绪伴随而来的往往是让人紧张不已的经济压力、繁忙的工作、被打断的生活节奏等等现实问题,也可能是抑郁症的先兆,严重的还会出现自伤自杀等风险。今天我们为大家全面地介绍焦虑情绪,认识焦虑障碍,帮助大家更好地守护自己和家人的心理健康。