游泳训练对大学生身心健康的影响

作者：庞佳颖

来源：当代体育科技, 2020, 10(27): 38-40.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2005-5011-5539

• 大学生
• 身心健康
• 游泳训练
• 影响

游泳是一项健康的运动方式,通过游泳既可以有效地锻炼身体,又可以陶冶情操,对人们的身心发展具有重要的意义。对于大学生来说,其有必要积极地进行游泳训练,以此达到提高身体素质,促进心理健康发展的目的。因此,大学生需要切实重视游泳训练,不断地掌握更多的游泳训练技巧。本文主要研究了大学生游泳训练的现状,探究了改善大学生游泳训练现状的对策,分析了游泳训练对大学生身心健康的影响,希望能够增加大学生对游泳训练的认识,进而提高他们参与游泳训练的兴趣。