<正>刘完素(约1110—1200),字守真,号通玄处士,河间(今河北省河间市)人,后人因之称其为刘河间。他是当时名声显赫的医家,金元四大家之一的"寒凉派"的创始人。刘完素极其重视养生,在养生上有独到见解,认为养生分为四个阶段,他的养生思想主要体现在"两观"上,用此"两观"养护自己,他活到了约90岁高龄。保精保养精气对五脏六腑及身心极其重要,
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